Text Neck คือ | เล่นมือถือมากไปเสี่ยง Text Neck Syndrome | รพ.เอส สไปน์ แอนด์เนิร์ฟ
Text Neck Syndrome Text Neck Syndrome คือ ชื่อเรียกของอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลังส่วนบน รวมไปถึงกระดูกบริเวณช่วงคอ ยิ่งเราก้มศีรษะดูหน้าจอมากเท่าไหร่ แรงกดดันบริเวณช่วงคอเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้เราเกิดอาการปวดนั่นเองค่ะ วิธีป้อง Text Neck Syndrome มีอะไรบ้าง?
แพทย์มะกันแนะวิธีรับมืออาการ“Text Neck Syndrome”
การรักษาอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้น สามารถทำได้โดยการกายภาพบำบัด เช่น การคลายกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อ การสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ และการปรับท่าทางของร่างกายให้อยู่ในอิริยาบถที่เหมาะสม นอกจากนี้การใช้ยาเพื่อลดการอักเสบ และคลายกล้ามเนื้อก็สามารถช่วยลดอาการปวดได้เช่นกัน สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงจนถึงมีการเสื่อมของกระดูกหรือหมอนรองกระดูกคอ ร่วมกับการกดทับไขสันหลังหรือรากประสาท อาจจะต้องพิจารณาถึงการรักษาโดยวิธีการผ่าตัด 2.
คนไทย ประมาณ 69 ล้านคน ใช้โทรศัพท์มือถือ 92 ล้านหมายเลข (133% – คิดจากซิมที่มีผู้ลงทะเบียน) 57 ล้านคน (82%) ใช้อินเทอร์เน็ต และ 51 ล้านคน (74%) ใช้โซเชียลมีเดียอย่างสม่ำเสมอ ตัวเลขข้างต้นอาจถกเถียงกันได้ว่าจริงเท็จแค่ไหน แต่เราทุกคนรู้อยู่แก่ใจว่า ผู้ใช้สมาร์ทโฟนกำลังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในทุกๆ วัน ยิ่งก้มหน้า ยิ่งเสี่ยง text neck มนุษย์เป็นสัตว์ที่กระดูกสันหลังตั้งตรง และมองตรงไปข้างหน้าโดยสรีระตามธรรมชาติ แต่สมาร์ทโฟนกำลังทำให้มนุษย์ต้องก้มหน้า และการก้มหน้าแบบ 'ไหล่ห่อคอตก' ก็นำมาซึ่งปัญหาและโรค text neck ที่กำลังบั่นทอนสุขภาพ รวมถึงสรีระของเราให้ผิดเพี้ยนมากขึ้นทุกวัน ทำไมถึงเป็นแบบนั้น? ปกติศีรษะของมนุษย์จะมีน้ำหนักประมาณ 4-5 กิโลกรัม แต่การก้มหน้าทำให้ตำแหน่งของศีรษะเคลื่อนไปข้างหน้า ยิ่งก้มมากเท่าไหร่ คอยิ่งต้องรับน้ำหนักมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งน้ำหนักที่รับก็มากกว่าปกติหลายเท่าตัว เช่น… ก้มหน้าเล็กน้อย ในมุม 30 องศา จะทำให้คอรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นจาก 4-5 กิโลกรัมเป็น 18 กิโลกรัม ก้มหน้าขณะพิมพ์ข้อความในสมาร์ทโฟนที่ปกติจะอยู่ในมุม 45 องศา จะทำให้คอรับน้ำหนัก 22 กิโลกรัม ( มากกว่าน้ำหนักปกติถึง 5 เท่า!! )
Restaurant
ในช่วงโควิด-19 ที่ผ่านมา คนทั่วโลกมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตมากขึ้น ทำให้ทุกคนหันมาใช้โทรศัพท์มือถือในการเช็คข้อมูลข่าวสาร ซื้อของ หรือทำธุรกรรมทางการเงินต่างๆ ผ่านโลกออนไลน์กันแทบจะทุกวินาที และแน่นอนที่สุดเมื่อมีการใช้งานเป็นจำนวนมากและใช้เวลานาน จึงทำให้เกิดภาวะเสี่ยงที่จะเกิดอาการต่างๆ ของโรคที่เกี่ยวกับการใช้งานโทรศัพท์นานๆ ตามมา หนึ่งในนั้นก็คืออาการของโรค Text Neck Syndrome หรือ โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วนคอ แล้วคนไทย…ติดสมาร์ตโฟนมากแค่ไหน? จากการรายงานเกี่ยวกับดิจิทัลของประเทศไทย เมื่อเดือนมกราคม ปี 2020 โดย Hootsuite แพลตฟอร์มเกี่ยวกับการจัดการด้านโซเชียลมีเดีย ระบุว่า คนไทยประมาณ 69. 71 ล้านคน ใช้โทรศัพท์มือถือ 93.
5 อันดับอาการปวดร่างกายยอดฮิต มนุษย์ออฟฟิศ และวิธีแก้ปวด จดจ่อจอเกินไปไหม? 5 วิธีง่ายๆ ป้องกัน "ออฟฟิศซินโดรม" หรือ "คอมพิวเตอร์ซินโดรม" แก้ปวดเมื่อย! 4 ท่าโยคะง่ายๆ บอกลาอาการออฟฟิศซินโดรม Text Neck Syndrome คืออะไร?
- Text neck คือ yoga
- Text neck คือ strain
- รู้จักโรค Text Neck Syndrome "อาการปวดคอ" ของคนติดมือถือ - Mahidol Channel มหิดล แชนแนล : ศูนย์รวมความรู้ทั้งศาสตร์และศิลป์ของมหาวิทยาลัยมหิดล
- เสื้อ คลุม ลูกไม้ ครึ่ง ตัว ย่อ
- Fire on fire แปล episode
Text neck syndrome คือ
text neck โรคใหม่ของคนชอบแชท เกริ่นนำโดยกระปุกดอทคอม ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก Text Neck โรคใหม่ของคนชอบแชท! ที่ก้มมองสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน ๆ ขอบอกส่งผลต่อร่างกายไม่น้อยเลยล่ะ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เจ้าสมาร์ทโฟนของทุกคนตอนนี้ กลายเป็นเพื่อนรู้ใจที่แทบจะห่างมือไม่ได้เลยล่ะ.. เพราะไม่ว่าจะไปไหนทำอะไร ตอนตื่น ก่อนนอน หลายคนก็มักจะเช็กโลกออนไลน์แทบจะทุกเวลา ส่วนบางคนก็เป็นขาแชท พิมพ์ส่งข้อความกันแบบเรียลไทม์ จนสมาร์ทโฟนกลายส่วนหนึ่งของร่างกายยังไงยังงั้น!30 มี. ค. 2563 2. 4 K ปวดคอ เมื่อยไหลเพราะก้มหน้าเล่นมือถือ เป็นประจำ อาจเสี่ยงเป็น Text Neck Syndrome โดยไม่รู้ตัว!
รู้สึก 'ปวดคอ' อยู่หรือเปล่า? ถ้าใช่… ไม่แน่ คุณอาจกำลังเป็นโรค 'text neck' เพราะเล่นสมาร์ทโฟนมากเกินไป ปัจจุบัน โรคนี้ถือเป็นปัญหาแห่งยุคสมัยที่กำลังเกิดขึ้นและลุกลามไปทั่วโลก (Photo:) คนที่มีสมาร์ทโฟนทุกคน ล้วนอยู่ในกลุ่มเสี่ยง และบางคนก็กำลังเผชิญโรคนี้อยู่ โรคนี้น่ากลัวแค่ไหน? จากนวัตกรรมสุดล้ำสู่อาการ 'ปวดคอ' ของมนุษยชาติ หลังจาก สตีฟ จ็อบส์ เปิดตัวไอโฟนรุ่นแรกในปี 2007 โลกก็เปลี่ยนไปตลอดกาล หนึ่งในนั้นคืออาการปวดคอครั้งใหญ่ของมนุษย์ รายงานเกี่ยวกับดิจิทัลทั่วโลก เดือนมกราคม ปี 2019 โดย Hootsuite แพลตฟอร์มเกี่ยวกับการจัดการด้านโซเชียลมีเดีย ระบุว่า ประชากรโลก ประมาณ 7. 6 พันล้านคน 5. 1 พันล้านคน (67%) ใช้โทรศัพท์มือถือ 4. 3 พันล้านคน (57%) ใช้อินเทอร์เน็ต และ 3. 4 พันล้านคน (45%) ใช้โซเชียลมีเดียอย่างสม่ำเสมอ หากประเมินว่าคนที่มีพฤติกรรมใช้สมาร์ทโฟน อินเทอร์เน็ต และโซเชียลมีเดียอย่างสม่ำเสมอ คือกลุ่มเสี่ยงอาการ text neck เพราะก้มหน้าพิมพ์ข้อความแชทและใช้โทรศัพท์มากจนเกินพอดี จะพบว่ามีกลุ่มเสี่ยงมากถึง 3. 4 พันล้านคน (หรือค่อนโลก! ) แต่เมื่อมองมาที่ 'ประเทศไทย' โดยเทียบกันที่อัตราส่วน จะพบว่ามีจำนวนมากกว่า!
- Messenger lite ใน ios 10
- แกง กระดูก หมู อ่อน
- เบียร์ สิงห์ กระป๋อง ยาว
- เว ส คอน
- โหลด เดด 4 เดด
- งบประมาณ โครงการ อบรม สสวท
- ทาวน์ โฮม รถไฟฟ้า bts
- จาน ไท เท ส
- สมัคร สินเชื่อ กรุง ศรี ผ่าน แอ พ
- เพลง กาสะ ลอง
- Shattered skies โหลด english
- พลาสมา โล เก น
- หาง ก้างปลา 3 เพลา มือ สอง
- ไลน์ ยืม เงิน ทอง
- ข้อสอบข้อเขียน ภาษาอังกฤษ
- ส ค ร 11
- ประโยชน์ สาร อาหาร หมายถึง
- แอ พ photoshop
- ผู้ช่วยบัญชี
- มายากล หลอก ตา หู คอ จมูก